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每个人生下来都是一张白纸，平促不知道自己是谁，也不知道如何爱自己。

我们周围的人、地产事、物就像一面镜子，映照出我们的形象。

因此，市场我们从父母的眼中、社会的认同中来判定自己是谁，并学习爱自己。

我们每个人都知道要爱自己，企稳可真正的具体地爱自己的方法是什么呢知名作家张德芬老师表示：“我把它很具体地分为三个层面:1.和自己的思维相处。

回升2.和自己的情绪相处。