进藏工作不到7个月，生命书我见过一些朋友，中午抵达拉萨，下午就高反，第二天不得不返程。

那么，旗下经常在高原下乡的新华社记者是如何克服“高反关”的？长期在藏工作，身体基本适应了高原的生存环境，是一个大前提。

但还有一些细节值得注意，案例比如我们每次出差前，案例后备厢都会塞进两个氧气瓶，这次，我们在车内安装了制氧机，只要遥控器一按，就能享用弥散式氧气。

红景天、入选高原安、速效救心丸……这是我们每次下乡的药物清单，虽然很少派上用场。

“厕所关”是女记者遇到的最尴尬的困难，服务在西藏下乡，偶尔需要在野外解手。

冬天，年度自来水结冻，沿路一些公厕不得不暂停开放。