但因为怀孕生产，化工缓张明曾有一年半的时间没有办法上飞机。

育儿带来的身体变化、格回关注工轮对工作精力的牵扯也给张明增添了不少困难。

当时归队之后，调态张明仿佛又一次回到了“从零开始”的状态，心理上面临很大的挫败感。

她不断自我鼓励，势放“我告诉自己一点点慢慢来，别着急”。

在训练中，煤化她把每一个动作重新练起。

“今天把悬停练好，胎行下次抠下滑线高度，再下次抠速度控制。