睡眠是个大事，信息我们应该能够达成共识，不能因小失大，更不能舍本逐末。

上海交大医学院党委书记、年时隔年儿童睡眠障碍诊治中心主任、年时隔年中国医师协会睡眠医学专委会儿童睡眠学组组长江帆表示：广大中小学校、教师、家长、学生，要充分提高对睡眠健康重要性的认识，增进对不同年龄段所需睡眠时间的要求以及健康睡眠习惯的了解。

《通知》中指出，亏3靠学生每日睡眠应达时长，与国际公认的睡眠推荐时长相符。

这一要求落实到个体上，亿0亿6亿家长还需要掌握个体差异。

小学生每日睡眠时间需求范围在9-12小时，定增中学生在8-10小时。

教师和家长可与孩子加强沟通，突围一起制订适合学生个体的作息时间计划安排，突围同时可以从孩子的精神状态、自我感受等方面了解是否睡足睡好，并根据实际对作息时间做出调整。