这类饮料通常以低热量的代糖(包括甜菊糖、有变阿斯巴甜和一些糖醇等)作为甜味剂来替代传统含糖饮料中高热量的添加糖，有变单位容量饮料的热量值较低，从而达到既可以满足甜味需求又不用摄入过多热量的目的。

了解了这些，证监准对于一开始的问题，便有了答案。

事实上，交易对于一开始谈到的“减糖乳饮料”，与同系列非减糖乳饮料相比，添加糖的量实际上变化并不大。

而在制作过程中被“减”掉的乳糖，刚刚甜度较低，刚刚单位质量的热量值相对于蔗糖等添加糖而言并不算高，并且乳糖还具有促进钙、铁等矿物质的吸收、调节肠道功能等功效。

从整体的营养价值来讲，有变减糖乳饮料相对于非减糖乳饮料而言可能更低。

只不过，证监准对于乳糖不耐受的人群，摄入乳糖可能导致腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，含乳糖饮料对这部分人群来讲是不适宜饮用的。